- Começo gradual: A introdução alimentar começa entre os 6 meses de idade. Comece com cereais sem glúten e frutas amassadas, como maçã e banana.
- Alimentos ideais: Outros alimentos indicados são legumes cozidos e amassados, como batata-doce e cenoura, além de arroz e feijão bem cozidos.
- Texturas: Ofereça diferentes texturas conforme o bebê se adapta à comida sólida. Comece com papinhas mais líquidas e, com o tempo, ofereça pedaços mais sólidos.
- Evite alimentos processados: Durante a introdução alimentar, opte por alimentos frescos e naturais, sem conservantes ou açúcar.
- Frequência: Ofereça novos alimentos ao bebê uma vez a cada 3 dias, para monitorar possíveis reações alérgicas.